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16
09
2019

El flato y su origen

By Obelion 0

¿En qué consiste ese dolor agudo que en ocasiones padecemos y nos incapacita para realizar la actividad física?

El flato o Dolor Abdominal Transitorio (DAT) se considera una afección leve. Éste se experimenta como punzadas de dolor o pinchazos en la zona abdominal y/o torácica, entre las costillas. El flato aparece al inicio del ejercicio o cuando se realiza un cambio de ritmo. El deporte en el que se desarrolla más comúnmente es el running.

Causas del flato

  • Calambre en músculos intercostales: Cuando comenzamos a realizar nuestro entrenamiento, en ocasiones no existe el flujo sanguíneo necesario en esta musculatura. Esto puede provocar, por falta de nutrientes los espasmos o calambres musculares que se consideran la principal causa del flato.
  • Origen Diafragmático: Algunas teorías defienden que el flato se relaciona con una insuficiente cantidad de nutrientes y/o oxígeno en este importante músculo. Se habla de espasmo en el diafragma como uno de sus orígenes cuando aparece este insuficiente metabolismo.
  • El peritoneo: Cuando realizamos ejercicio principalmente de impacto, y el estómago se encuentra con contenido, es posible que espasme y deforme el peritoneo (Membrana que recubre el interior del abdomen). Este posee gran sensibilidad y cuando se le deforma puede producir el dolor característico del flato.

El gran mito del flato

El Agua – Flato es un mito muy extendido. La ingestión de agua no tiene nada que ver con la aparición del flato.

En cambio cuando realizamos ejercicio sin haber ingerido previamente las cantidades de agua oportunas, nuestros músculos no estarán bien hidratados. Esto podría implicar aparición de calambres en los músculos de la caja torácica para finalmente generar esta dolencia.

author: Obelion

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